czas cyklu

na cyklu wzrośnie ci regeneracja ale jeżeli poczujesz ze jesteś ostro zmęczony to spokojnie możesz zmniejszyć intensywność na jakiś czas

Odpuszcze sobie bieganie i trening obiegowy na czas cyklu , ale czy dawki sa w porzadku ? Dieta bedzie jeszcze przerobiona napisalem jak jest na czas obecny

ANKIETA: 1. WIEK:26 2. WAGA:81 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:56 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (W przeciągu 1.5 roku miałem 2 cykle) 6. DIETA: (JEST - ściśle trzymana) - Białko: 3,9g / 1kg - Węglowowodany: 5,3g / 1kg - Tłuszcze: 1g / 1kg Zarys: 4 głównej posiłki (Wegle: głównie złożone (brązowy ryż/parboiled lub [...]

[...] m a s a k r a miniratki i z ugiętymi nogami choć w 1 ob kilka poszło z prostymi ale później się nie dało -swing ze sztangielka 10kg spinałam poślady, oburącz z krążkiem czas:19:56 jakoś szybko mi to poszło aż sie zdziwiłam, ale nie robiłam przerw pomiędzy , jedynie jak musiałam to mini w trakcie ćwiczeń max z 10 sek. zrobiłam jeszcze na [...]

Spoko, może być sam tesc. Tylko pytanie jaki teść, jakie dawki, co jaki czas i czy sam teść nie zaleje mnie wodą. Dietę mam ustaloną przez dietetyka z SFD i trzymam się jej kurczowo. Z góry dzięki za pomoc. A i jeszcze jedno - teścia brać teraz z suplami czy po cyklu supli???

siema obecnie jestem podczas redukcji która pociągnę jeszcze do końca lutego. od marca chcę wejść na towar i pociągnąć bombę tak do końca sierpnia/września czyli ok 6-7 miesięcy, celem bomby jest forma plażowa, zaj**iste samopoczucie i świeży umysł 24h 7dni w tyg. ogólnie najlepiej reaguję na propa - zaj**iste samopoczucie, regeneracja, mega [...]

ale teraz moge dodac 2 opinie po 2-3 tyg stosowania tego cyklu . Pompa cały czas super sądze że nitro działa jak powinno lecz z sawem już powoli zaczyna sie robic lipa. Mianowicie biore 2 miarki i 4/10 z pobudzenia zwiększanie na 3 miarki nie poprawiło efektu. Lecz właśnie dostałem dziś puszeczke jakc3d i jutro idąc na trening zrobie sobie szota [...]

a ile mg clena i ile tyg? 2 on, 2 off przez jaki czas? chodzi mi o to ile takich mini cykli 4 tyg moge zrobic w trakcie calego cyklu? i jakie badania? prolaktyna, estrogen, test, wartoba, cos na trzustke albo nerki? dzieki lodzianin

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): x 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: x -martwy ciąg: x -przysiad: x Witam! Ostatnimi czasy złapało mi się trochę nadmiaru "mnie". Nadszedł czas na redukcję, jednak nic tak nie nakręca chęci na redukcje jak dodanie odrobiny soku. Myślałem nad połączeniem test, [...]

Siema szukam porad dotyczących suplementacji, aby spalać mój fat efektywniej. WIEK: 21 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4 msce, połowa czerwca. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 16-17%~ POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8-10 ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta obecnie 2100 kcal, zaczynałem z 2800, [...]

[...] dobrze mi się ćwiczyło. Zawsze przed treningiem mam "zaplanowany" progres, ale ostatnio na bieżąco go poprawiam, bo w trakcie okazuje się, że mogę więcej. 1) plank max czas - 1:09, 1:35, 1:05s, 1:09 s. Jak zobaczyłam to 1:35 w drugim obwodzie, to stwierdziłam, że nie ma co, trzeba kręcić filmik, bo ja jakąś kichę odwalam, a nie planka @-|. [...]

[...] być trochę mniej choc i tak w normie. Wynik testosteronu mówi o tym, ze cos tam sobie produkuje ale to jeszcze nie to. Czyli jestem odblokowany tylko potrzebuje jeszcze czasu? Jak uważacie? jest prawidłowo? Poczekać z 1,5 miecha i pójsć jeszcze raz na badanie? Prolaktyna sama moze opaść jeszcze? do jakiegoś sensownego poziomu rzędu 8-9ng/ml [...]

Witam.Chciałbym coś łyknąć dłuższy czas jednakżeby to nie było zbyt kosztowne. Zastanawiam się nad metą , chciałbym wziać 10tyg. 20/30mg ed , lecz nie wiem czy tak długo można. 1. WIEK:20 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 -udo:65 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.5lat z dłuższymi przerwami 6. DIETA:tak -białko:3 [...]

[...] był już poruszany. Szukałem, ale nie znalazłem odpowiedzi, dlatego postanowiłem się zarejestrować i zapytać ekspertów. Chodzi o to, że mam 30 lat, od 16 roku życia, co jakiś czas biorę się za ćwiczenia z lepszym lub gorszym skutkiem i raczej ma to wymiar amatorski. Od września zeszłego roku postanowiłem wziąć się za bardziej zaawansowany i [...]

Dziennik nieco zapuszczony ze względu na to, że nie ma zbytnio czasu siedzieć i rozpisywać wszystko po kolei. Aktualnie nieco odpuszczam sprawę dziennika 1. Uciąłem niecałe 100 kcal ze względu na to, że efekt redukcji zwolnił. Aktualnie spożywam +/- 2 300 kcal. 2. Zredukowałem ilość węgli, aktualnie będzie to 150-200gram i stopniowo 10-14dni będę [...]

W aptecznych lub paraaptecznym ug jest 0,8-0,9% alkoholu benzylowego. W ug od 2 do nawet 3%. Jesli masz uczulenie na alkohol benzylowy to zostają ci dwa wyjścia: albo łykać antyhistaminę przez czas trwania cyklu(może zapobiegnie reakcji uczuleniowej), albo odstawić iniekcje. Zostaną ci wtedy orale.

[...] gardło boli i dreszcze tak więc do miski wit. C, sok z malin, duużo czosnku i gorącej herbaty... No i odrobina miodu, ale wszystko dla zdrowotności %-) To nie jest dobry czas na chorowanie, oj nie :-) Tak więc niech będzie, lenię się... ;-D ale tylko fizycznie bo mentalnie czacha dymi #-P także pozdrawiam wszystkie Ladies - studentki };-) [...]

[...] Pewnie, gdyby się to nie połączyło z nawałem pracy, to nie czułabym się tak zmęczona. Ale takie sytuacje jak 12 godzinny tryb roboczy trzeba przewidzieć i dać organizmowi czasem odpocząć. Będę o tym pamiętać w przyszłości. 2. BARDZO, podkreślam BARDZO trudno buduje się mięśnie. Mnie trudno, może taka moja uroda. Nie jestem silną osobą, już [...]

Zima nadeszła, do następnego cyklu masowego na kreatynie muszę czekać 8 tygodni, więc stwierdziłem, że zrobię sobie przez ten czas ośmio tygodniowo redukcję, żeby pozbyć się zbędnego tłuszczu głównie z brzucha. Niestety, aeroby w formie biegania odpadają, ze względu na pogodę. Do bieżni dostępu nie mam, więc co powiecie na treningi muay-thai? Czy [...]

[...] forów bo tutaj jest zaścianek, nie każdy dobrze włada polskim a co dopiero angielskim. Dopisałbyś magiczny znaczek "%" zamiast klepać bzdurne posty jeden pod drugim. Jedną z większych głupot jest "dopinanie michy na czas cyklu". Zejdziesz z bomby i hulaj dusza, a potem płacz że spadki %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-01-26 14:35:09